Le rouleau en mousse léger et de petite taille est une excellente alternative aux modèles classique qui font généralement de 30 à 60cm. Grâce à sa taille réduite celui-ci pourra être rangé discrètement dans votre sac ou votre poche, sachez également qu'il est à peine plus grand qu'un téléphone.
Ce modèle n'a pas de but précis son utilisation est adaptée à tout type de profils et d'objectifs. Vous pourrez vous auto-masser manuellement à l'aide de votre main, au sol à l'aide du poids du corps ou encore contre un mur. Polyvalent, il va permettre de travailler sur un muscle bien précis, mais aussi sur une zone plus élargie comme le dos ou les cuisses.
Avec l'aide de quelques exercices, effectuer régulièrement votre mobilité pourra être considérablement augmenté, mais pas que. Le soulagement des douleurs fera également partie de vos séances, sur du court terme ou sur du long terme cela va dépendre de la fréquence d'utilisation de votre "foam roller".
Traitez vos problèmes de circulation sanguine avec 15 à 20 minutes de roulage par jour, privilégiez la zone affectée par la mauvaise circulation, notez que bien souvent ce sont les jambes.
Fan de musculation ? Travailleur de bureau ? Peu importe votre profil, notre mini rouleau saura adapter ces bienfaits pour satisfaire vos besoins qu'ils soient thérapeutiques ou encore sportifs.