📐 N'oubliez pas de choisir la Longueur qui vous convient le mieux. 📐
Certains accessoires pour sportif ont un effet de mode et disparaissent dans les mois qui suivent. Cependant le rouleau en mousse lui a fait ses preuves, il s’est avéré être l’un des meilleurs accessoires quand il s’agit d’assurer une bonne récupération musculaire sans courbatures ni crampe. L’action d’un « foam roller » s’étend bien au-delà du côté soulageant et préventif des blessures et souffrances.
Grâce à des exercices spécifiques vous serez en capacité de soulager les douleurs liées à des pathologies dorsales comme la scoliose ou la cyphose par exemple. Allons encore plus loin et parlons des bénéfices du relâchement myofasciale. Cela va augmenter la mobilité ainsi que la souplesse des articulationset améliorer la circulation sanguine au sein de la zone affectée.
Présent dans les salles de sport depuis pas mal d’années, le rouleau masseur est particulièrement apprécié par les pratiquants de musculation. Certains disent même qu’ils réservent une séance entière destinée à l’étirement et à l’auto massage avec ce type d’outil. Son efficacité est telle qu’il a connu un succès sans précédent et n’est pas près de disparaître.