Le plus connue des trois est bien sûr le rouleau de massage, il va permettre de détendre une zone plutôt large comme le dos ou les cuisses. Celui-ci est parfait en vue des lombaires, en effet le creux du milieu a pour utilité de protéger la colonne vertébrale. De taille moyenne il pourra vous accompagner durant vos entrainements, mais également à votre bureau si vous souffrez de douleurs liées à la position assise.
La balle quand-t-à elle va permettre de travailler sur une zone du corps plus réduite comme les épaules, les bras ou encore les pectoraux. Les picots en surface sont pas mal prononcés ce qui devrait plaire aux habitués des accessoires massant à picots, mais déplaire au débutant. En général il faut quelque séance afin de s'habituer au revêtement et ressentir les bienfaits.
Le bâton est un outil semi-rigide utilisé par des massothérapeutes à des fins thérapeutique. Le principe est simple, il suffit de faire des va-et-vient et adapter la pression selon votre ressentie. Il possède un double effet, celui de facilement solliciter les fascias notamment au niveau des jambes et de pétrir une zone en profondeur afin de relâcher les éventuelles contractures.