L’Arnica contre la Cruralgie : Gel, Homéopathie et Huile

Si vous souffrez du nerf fémoral ou de son autre nom le nerf crural, les plantes médicinales et surtout leurs propriétés antalgiques peuvent vous aider. Découvrez l'arnica, une plante européenne connue notamment en phytothérapie pour ses vertus thérapeutiques contre les douleurs. Huile essentielle, pommade, infusion ou encore homéopathie, nous allons faire le tour de tous les types d'arnica en fonction de leurs avantages et inconvénients sur la cruralgie.

1) L’arnica : C’est quoi ?

L'arnica est une plante herbacée vivace rhizomateuse faisant partie de la famille des astéracées "Asteraceae". On la retrouve principalement en montage telle qu’en Sibérie ou en Europe centrale. C'est une plante qui mesure entre 20cm et 40cm de hauteur et pousse essentiellement sur des sols acides et pauvres en éléments nutritifs.

La tige (tronc) est de couleur vert pâle avec des trichomes qui ont une odeur bien marquée. La plante compte environ 4 fleurs avec pétales jaunes ou parfois orangées selon l'exposition au soleil.

2) Les bienfaits de l’arnica sur la cruralgie

En effet, l'arnica soulage la cruralgie en réduisant l'intensité des symptômes ressentis à hauteur du nerf crural. Étant une plante reconnue pour ses effets anti-inflammatoires et antidouleurs, elle pourrait également soulager un mal de dos classique de façon temporaire.

Elle agit sur les blessures musculaires et sur les douleurs articulaires en réduisant l'inflammation et la sensibilité à la douleur, surtout lorsqu'il s'agit d'un choc physique récent. Le gel d'arnica par exemple est un remède naturel visant à calmer les symptômes de la cruralgie qui possède peu d'effets secondaires (contrairement aux médicaments).

L'arnica est aussi utilisée pour réduire la douleur de l’arthrose, d'une sciatique ou encore après une chirurgie. Ses bienfaits s'étendent également sur les saignements de nez, les ecchymoses (bleus et hématomes), l'enflure après une intervention chirurgicale ou causée par d'autres conditions.

3) Quelle forme d'arnica utilisée pour soulager la cruralgie ?

Sous sa forme brute, cette plante est très toxique, elle peut se révéler dangereuse notamment en prise orale. C'est ainsi que la voie orale ne sera pas celle à privilégier en premier en cas de traumatisme. Nous allons donc voir ci-dessous les quatre formes les plus fréquemment utilisées, à savoir les pommades, les infusions, l'homéopathie et les huiles essentielles d'arnica.

A. L'arnica en gel, pommade ou crème

De nombreuses crèmes d'arnica sont disponibles en pharmacie sans ordonnance pour la plupart. Veillez simplement à tenir compte de la concentration en principe actif de type thymol, flavonoïdes, coumarines, l'arnicine et caroténoïde (molécules synthétisées par la plante d'arnica). En cas de doute, votre pharmacien pourra bien sûr vous orienter vers un produit adapté à vos besoin.

Pour une cruralgie, le principe n'est pas de masser la région douloureuse (ici la fesse et le devant de la cuisse), mais le bas du dos et le coccyx en insistant sur la colonne vertébrale. Le but est de faire pénétrer la substance active présente dans la pommade d'arnica à hauteur des fibres nerveuses enflammées issue des vertèbres lombaires L2, L3 et L4.

B. L’Huile essentielle d’arnica

L'arnica sous forme d'huile essentielle en flacon est efficace contre les douleurs de la cruralgie, mais pas que. Utilisée en massage, elle apaise les contractures musculaires et réduit la raideur des articulations du dos. Notez que quelques gouttes d'huile suffiront pour obtenir des massages relaxants et revigorants.

Vous pouvez également mélanger plusieurs huiles de plantes telles que la gaulthérie, l'eucalyptus citronné, la menthe poivrée, le laurier noble, la camomille ou encore le millepertuis. L'objectif de ces mélanges est de renforcer les propriétés thérapeutiques de cette "essence végétale". Attention toutefois à bien vous renseigner et demander conseil avant d'effectuer un mélange.

💡 Pour augmenter vos chances de soulager les douleurs du nerf crural, les étirements pour cruralgie peuvent être très efficaces. Pratiquer une séance qui consiste à étirer des muscles spécifiques tel que le psoas ou le piriforme peut être bénéfique en complément de l'utilisation des huiles essentielles.

C. L'arnica montana en homéopathie

Les remèdes homéopathiques d'arnica sont des formules hautement dilués afin d'être un maximum sûr pour l'utilisateur. Il est également bon de savoir que certaines formules contiennent de l'hélénaline (lactone sesquiterpenique), cette substance peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Cela dit, l'arnica homéopathique par voie orale est parfois utilisée pour diminuer les douleurs musculaires et nerveuses d'origine traumatique. Cette forme serait considérée comme un décontractant musculaire homéopathique par certains médecins. Elle peut aussi soulager les maux de bouche, de gorge et les souffrances après une extraction de dents de sagesse. À savoir que cette formule peut avoir des effets indésirables et son efficacité sur la cruralgie reste improuvée, privilégiez donc la voie externe.

D. L'infusion ou la tisane d'arnica

L'arnica sous forme de boisson s'utilise beaucoup en phytothérapie. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, l'infusion d'arnica réduit la douleur liée à une inflammation et améliorerait la fonction articulaire. Elle permettrait également de diminuer la sensation de lourdeur des jambes et d'améliorer la circulation sanguine, ce qui est plutôt avantageux pour les personnes souffrantes de cruralgie.

5) Arnica et cruralgie : les précautions d'utilisation

Du fait de la toxicité de cette plante, nous avons listé ci-dessous les principales précautions à prendre en compte lors de son utilisation.

• Les effets secondaires : L'herbe d'arnica pure est toxique. C'est pourquoi la forme homéopathique est nettement plus sûre à utiliser. Les pommades, gels ou crèmes d'arnica homéopathiques provoquent parfois des irritations cutanées.
• Les risques : Demandez toujours conseil à votre médecin avant d'utiliser l'arnica. Lorsqu'elle est ingérée (prise par voie orale), l'arnica pure peut causer de la tachycardie, des lésions rénales et hépatiques, des problèmes intestinaux, le coma et même la mort. N'utilisez pas d'arnica non diluée par voie topique sur une peau sensible.
• Les interactions avec d'autres traitements : Si vous avez des traitements médicamenteux en cours, consultez votre médecin avant de démarrer votre traitement homéopathique d’arnica. L'arnica peut provoquer des effets secondaires inattendus et parfois graves lorsqu'elle est utilisée avec d'autres médicaments tels que des analgésiques, des médicaments pour la tension artérielle, des anticoagulants et des herbes comme le ginkgo biloba, l'ail ou le palmier nain.

6) Du matériel à combiner avec l'arnica pour votre cruralgie

En tant que boutique consacrée aux maux de dos, nous disposons d'une panoplie d'accessoires pour atténuer les symptômes douloureux d'une cruralgie. Ci-dessous des accessoires que vous pourrez utiliser en complément de l'arnica.

Le Massage par Percussion :

Les pistolets de massage sont des accessoires reconnus et utilisés en kinésithérapie. Ils offrent un massage sensationnel et polyvalent pour quiconque souhaitant améliorer sa santé physique. Vous pourrez donc à l'aide d'un masseur électrique soulager les douleurs de votre cruralgie en quelques minutes de massage, bien sûr avec l'embout et la vitesse adaptés.

La thérapie thermique :

Notre ceinture électrique réunit deux méthodes naturelles pour réduire une souffrance physique, à savoir la chaleur et le massage. Une fois la ceinture placée autour de votre taille, il suffit de l'allumer et profiter d'un moment de relaxation. Avant d'aller au lit, assis au bureau ou dans le métro, vous pourrez soulager votre cruralgie de façon simple et discrète.

Les Aimants Thérapeutiques :

Les ceintures magnétiques sont des alternatives moins couteuses et tout autant efficaces. Les aimants agissent directement sur les racines nerveuses enflammées et coupent le message nerveux douloureux envoyé aux cerveaux. Là aussi que vous soyez sur le point d'aller vous coucher, en position assise, ou en pleine séance de sport, vous pourrez réduire les symptômes de votre cruralgie sans trop d'effort.

Conclusion : L’Arnica montana, cette plante herbacée aux vertus médicinales

Comme vous l'aurez constaté, l'arnica est utilisée dans de nombreux traitements médicaux outre celui de la cruralgie. Cette plante n'a pas encore révélé tous ces bienfaits, surtout dans sa version homéopathique. Cependant, elle reste la plante en pommade par excellence pour traiter les problèmes physiques douloureux.

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