📐 N'oubliez pas de choisir entre les deux Coloris. 📐
La forme ergonomique a aussi pour but de réduire les courbatures qui peuvent parfois être très douloureuses notamment celle des cuisses (adducteur, ischio jambier). En effet un muscle qui se répare plus vite sera mieux préparé à la séance suivante.
Sur du moyen long terme vous pourrez sans aucun doute constater une nette amélioration de vos performances sportives, peu importe l’activité physique. Cependant, veuillez prendre en compte quelques conditions d’utilisation pour ce modèle.
Il est important de ne pas le rouler sur des régions osseuses, plaies ouvertes ou sur des blessures récentes sauf sous l’avis d’un professionnel. Lorsque vous massez une zone tendue et douloureuse, ralentissez le mouvement et restez appuyer dessus durant 20 à 30 secondes jusqu’à ce que vous sentiez le relâchement. Bien sûr, si c’est trop douloureux n’insistez pas ou alors réduisez la pression.
Pour masser le dos veillez à légèrement contracter vos abdominaux pour éviter que le rouleau soit en contact direct avec la colonne vertébrale. Il en va de même pour le cou, évitez toute cambrure excessive qui pourrait causer de l’inconfort et des douleurs inutiles.